10.0 km | 00:47:55 | 04:47/km日期: 2020-11-24 22:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'36" / 04'47" / 04'54" / 04'58" / 04'40" / 04'49" / 04'25" / 04'39" / 04'45" / 04'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'10" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'47" | 00:10'23" |
| 3 | 04'54" | 00:15'17" |
| 4 | 04'58" | 00:20'15" |
| 5 | 04'40" | 00:24'55" |
| 6 | 04'49" | 00:29'44" |
| 7 | 04'25" | 00:34'09" |
| 8 | 04'39" | 00:38'48" |
| 9 | 04'45" | 00:43'33" |
| 10 | 04'27" | 00:48'00" |
| 10.0 | 03'08" | 00:48'02" |
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