Jon De Leon (USA) 2020/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

21.3 km | 01:59:33 | 05:37/km

日期: 2020-09-06 13:45 - 卡路里: 1551 Cal

Pace: 06'49" / 05'48" / 05'48" / 05'57" / 06'01" / 05'20" / 05'25" / 04'55" / 05'49" / 05'26" / 05'47" / 06'08" / 06'05" / 05'42" / 05'42" / 06'08" / 05'29" / 04'55" / 04'48" / 04'40" / 04'53" / 07'13" /

9月累積里程 : 520.02 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'48"	00:12'37"
3	05'48"	00:18'25"
4	05'57"	00:24'22"
5	06'01"	00:30'23"
6	05'20"	00:35'43"
7	05'25"	00:41'08"
8	04'55"	00:46'03"
9	05'49"	00:51'52"
10	05'26"	00:57'18"
11	05'47"	01:03'05"
12	06'08"	01:09'13"
13	06'05"	01:15'18"
14	05'42"	01:21'00"
15	05'42"	01:26'42"
16	06'08"	01:32'50"
17	05'29"	01:38'19"
18	04'55"	01:43'14"
19	04'48"	01:48'02"
20	04'40"	01:52'42"
21	04'53"	01:57'35"
21.3	07'12"	01:59'33"

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