7.7 km | 01:28:27 | 11:25/km日期: 2020-09-06 15:00 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 29%
Pace: 13'41" / 16'10" / 17'01" / 11'58" / 07'51" / 09'20" / 07'43" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" (+05'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'10" (+08'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'01" (+09'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+04'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 738 / 7738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 16'10" | 00:29'51" |
| 3 | 17'01" | 00:46'52" |
| 4 | 11'58" | 00:58'50" |
| 5 | 07'51" | 01:06'41" |
| 6 | 09'20" | 01:16'01" |
| 7 | 07'43" | 01:23'44" |
| 7.7 | 06'23" | 01:28'27" |
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