徐福清 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐福清新北市
ID 77824

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5.5 km | 00:34:26 | 06:18/km

日期: 2014-11-04 16:32 - 地點: 玉田路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 06'36" / 06'42" / 06'27" / 06'05" / 05'54" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'31" (+00'32")

983 / 983

2

06'41"

(13'06")

06'44" (+00'45")

991 / 1975

3

06'18"

(19'24")

06'29" (+00'30")

970 / 2945

4

05'57"

(25'21")

06'00" (+00'01")

990 / 3936

5

06'02"

(31'23")

05'59"

1007 / 4943

6

03'03"

(34'26")

05'57"

512 / 5455

11月累積里程 : 100.58 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

許永裕, 如意和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'42"	00:13'18"
3	06'27"	00:19'45"
4	06'05"	00:25'50"
5	05'54"	00:31'44"
5.5	05'55"	00:34'26"

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