Jerry Tai 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Tai 台北市
ID 5881

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4.0 km | 00:23:06 | 05:47/km

日期: 2014-11-03 20:17 - 地點: 台大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 05'30" / 05'40" / 06'13" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'31"

966 / 966

2

05'40"

(11'00")

05'36" (+00'05")

1009 / 1976

3

06'02"

(17'02")

06'13" (+00'42")

968 / 2944

4

05'55"

(22'57")

05'50" (+00'19")

1012 / 3957

5

00'09"

(23'06")

04'43"

31 / 3988

赤足甜甜圈

11月累積里程 : 235.12 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, 恰克黃_百錬成鋼和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'40"	00:11'10"
3	06'13"	00:17'23"
4.0	05'46"	00:23'06"

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