3.2 km | 00:19:15 | 06:00/km日期: 2020-09-04 18:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3608 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'58" / 05'54" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 | 189 / 90 |
2 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 2002 | 189 / 87 |
3 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 3002 | 189 / 88 |
4 | | 07'14" (+01'24") | 198 / 3200 | 160 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'58" | 00:11'45" |
3 | 05'54" | 00:17'39" |
3.2 | 07'58" | 00:19'15" |