benaguly(新竹瘋) 2020/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

benaguly(新竹瘋) 新竹
ID 37346

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benaguly(新竹瘋)

6.1 km | 00:44:14 | 07:18/km

日期: 2020-07-03 05:40 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 7662 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm

Pace: 07'29" / 07'15" / 07'16" / 07'16" / 07'26" / 07'07" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'29"

(14'29")

07'21" (+00'07")

1968 / 1968

173 / 78

2

14'20"

(28'49")

07'16" (+00'02")

1968 / 3936

173 / 79

3

14'20"

(43'09")

07'14"

1979 / 5916

173 / 79

4

01'05"

(44'14")

07'36" (+00'22")

142 / 6058

171 / 76

7月累積里程 : 43.51 km

Saucony Kinvare 7 累積 : 2780.6 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'15"	00:14'44"
3	07'16"	00:22'00"
4	07'16"	00:29'16"
5	07'26"	00:36'42"
6	07'07"	00:43'49"
6.1	07'03"	00:44'14"

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