4.1 km | 00:40:00 | 09:52/km日期: 2020-09-06 20:35 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
Pace: 12'10" / 10'47" / 07'50" / 07'19" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+05'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+03'12") | 50 / 4050 |
| 6 | | 16'57" (+09'39") | 0 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
82.55 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 累積 :
301.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 10'47" | 00:22'57" |
| 3 | 07'50" | 00:30'47" |
| 4 | 07'19" | 00:38'06" |
| 4.1 | 18'00" | 00:39'01" |
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