楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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12.8 km | 01:18:20 | 06:06/km

日期: 2014-11-01 17:23 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'02" / 07'26" / 06'38" / 01'56" / 06'35" / 08'37" / 04'03" / 08'39" / 05'26" / 07'01" / 03'25" / 07'42" / 05'54" /

11月累積里程 : 491.93 km

XT 上傳 | 10 years ago

黎銘榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	07'26"	00:13'28"
3	06'38"	00:20'06"
4	01'56"	00:22'02"
5	06'35"	00:28'37"
6	08'37"	00:37'14"
7	04'03"	00:41'17"
8	08'39"	00:49'56"
9	05'26"	00:55'22"
10	07'01"	01:02'23"
11	03'25"	01:05'48"
12	07'42"	01:13'30"
12.8	05'54"	01:18'20"

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