3.0 km | 00:44:59 | 14:58/km日期: 2020-09-04 21:10 - 平均心率: 88 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 20'48" / 12'17" / 11'31" / 105'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'52" (+09'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:26'33" (+15'03") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'48" | 00:20'48" |
| 2 | 12'17" | 00:33'05" |
| 3 | 11'31" | 00:44'36" |
| 3.0 | 85'07" | 00:44'55" |
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