Kevin Cha 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Cha 台北市
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6.4 km | 00:48:52 | 07:41/km

日期: 2014-11-04 06:36 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 11'02" / 10'13" / 06'27" / 06'06" / 06'09" / 06'17" / 07'18" /

台北市

Kevin Cha

范露西說推

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基本訓練
--
晨跑還有競選文宣拿，哈哈，稍微貼補家用也不錯。^_^

11月累積里程 : 185.14 km

Saucony 索康尼 Triumph 9 累積 : 1950.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

J, penny 和其他 21 人說推

·

Sunny Chen 呵呵!我還有拿到ucc的即溶咖啡喔(雖然一度很多疑的想:不知道會不會被下毒? 後來還是泡來喝...還真香醇咧XD.

2014-11-04 08:32 ·

2 個人推

Kevin Cha 勉強可以說是我們的勞力所得，哈哈！

2014-11-04 08:48 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	10'13"	00:21'15"
3	06'27"	00:27'42"
4	06'06"	00:33'48"
5	06'09"	00:39'57"
6	06'17"	00:46'14"
6.4	07'15"	00:48'52"

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