14.2 km | 01:21:58 | 05:45/km日期: 2014-11-04 19:20 - 地點: 河濱 - 平均心率: 53 - 卡路里: 794 Cal
Pace: 05'49" / 06'00" / 05'57" / 05'45" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 06'40" / 05'34" / 05'49" / 05'33" / 05'36" / 05'38" / 05'39" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 363.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'00" | 00:11'49" |
| 3 | 05'57" | 00:17'46" |
| 4 | 05'45" | 00:23'31" |
| 5 | 05'36" | 00:29'07" |
| 6 | 05'32" | 00:34'39" |
| 7 | 05'32" | 00:40'11" |
| 8 | 06'40" | 00:46'51" |
| 9 | 05'34" | 00:52'25" |
| 10 | 05'49" | 00:58'14" |
| 11 | 05'33" | 01:03'47" |
| 12 | 05'36" | 01:09'23" |
| 13 | 05'38" | 01:15'01" |
| 14 | 05'39" | 01:20'40" |
| 14.2 | 05'36" | 01:21'58" |
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