雷霸龍 2020/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

雷霸龍台南
ID 159610

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5.0 km | 00:34:37 | 06:53/km

日期: 2020-09-05 18:24 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 07'26" / 06'45" / 06'42" / 06'38" / 16'02" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'44"

(14'11")

06'44" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'52")

06'41" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'38"

(27'31")

06'38"

1000 / 4000

5

06'55"

(34'27")

06'55" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'10"

(34'37")

06'13"

27 / 5027

9月累積里程 : 80.30 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

張瑞麟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'45"	00:14'11"
3	06'42"	00:20'53"
4	06'38"	00:27'31"
5	16'02"	00:43'33"
5.0	06'09"	00:43'43"

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