Guligu 粥董 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Guligu 粥董高雄
ID 77739

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21.1 km | 02:58:45 | 08:28/km

日期: 2014-11-04 21:52 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'17" / 08'38" / 07'35" / 07'22" / 07'52" / 08'38" / 07'41" / 08'03" / 08'04" / 08'43" / 07'29" / 11'59" / 16'28" / 07'52" / 07'45" / 07'44" / 07'41" / 08'23" / 07'38" / 08'01" / 07'04" / 07'16" /

11月累積里程 : 121.67 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 433.9 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 小熊和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	08'38"	00:15'55"
3	07'35"	00:23'30"
4	07'22"	00:30'52"
5	07'52"	00:38'44"
6	08'38"	00:47'22"
7	07'41"	00:55'03"
8	08'03"	01:03'06"
9	08'04"	01:11'10"
10	08'43"	01:19'53"
11	07'29"	01:27'22"
12	11'59"	01:39'21"
13	16'28"	01:55'49"
14	07'52"	02:03'41"
15	07'45"	02:11'26"
16	07'44"	02:19'10"
17	07'41"	02:26'51"
18	08'23"	02:35'14"
19	07'38"	02:42'52"
20	08'01"	02:50'53"
21	07'04"	02:57'57"
21.1	07'13"	02:58'45"

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