3.0 km | 00:21:53 | 07:13/km日期: 2020-09-03 05:14 - 地點: old - 天氣: rain - 平均心率: 168 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4436 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'51" / 07'33" / 07'12" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" | 1008 / 1008 | 201 / 72 |
| 2 | | 07'28" (+00'36") | 1002 / 2010 | 203 / 65 |
| 3 | | 07'11" (+00'19") | 1007 / 3017 | 202 / 68 |
| 4 | | 06'15" | 34 / 3052 | 193 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'33" | 00:14'24" |
| 3 | 07'12" | 00:21'36" |
| 3.0 | 08'11" | 00:21'53" |
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