5.8 km | 00:29:54 | 05:11/km日期: 2020-09-07 18:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 04'47" / 04'36" / 04'42" / 04'39" / 06'10" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'28") | 456 / 456 |
| 2 | | 04'34" (+00'02") | 462 / 918 |
| 3 | | 04'32" | 458 / 1377 |
| 4 | | 04'37" (+00'05") | 462 / 1839 |
| 5 | | 04'44" (+00'12") | 457 / 2297 |
| 6 | | 04'37" (+00'05") | 459 / 2756 |
| 7 | | 04'44" (+00'12") | 459 / 3216 |
| 8 | | 04'39" (+00'07") | 461 / 3677 |
| 9 | | 04'36" (+00'04") | 464 / 4142 |
| 10 | | 04'43" (+00'11") | 459 / 4601 |
| 11 | | 08'43" (+04'11") | 464 / 5065 |
| 12 | | 05'48" (+01'16") | 456 / 5522 |
| 13 | | 07'04" (+02'32") | 231 / 5754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'36" | 00:09'23" |
| 3 | 04'42" | 00:14'05" |
| 4 | 04'39" | 00:18'44" |
| 5 | 06'10" | 00:24'54" |
| 5.8 | 06'37" | 00:29'54" |
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