11.1 km | 00:58:55 | 05:18/km日期: 2020-09-02 21:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'07" / 05'45" / 05'33" / 05'32" / 05'26" / 05'22" / 05'23" / 05'07" / 04'54" / 04'48" / 04'38" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'14" | 102 / 11102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'45" | 00:11'52" |
| 3 | 05'33" | 00:17'25" |
| 4 | 05'32" | 00:22'57" |
| 5 | 05'26" | 00:28'23" |
| 6 | 05'22" | 00:33'45" |
| 7 | 05'23" | 00:39'08" |
| 8 | 05'07" | 00:44'15" |
| 9 | 04'54" | 00:49'09" |
| 10 | 04'48" | 00:53'57" |
| 11 | 04'38" | 00:58'35" |
| 11.1 | 04'05" | 00:59'00" |
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