5.8 km | 00:38:28 | 06:38/km日期: 2020-09-02 20:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'53" / 07'29" / 04'54" / 09'06" / 06'22" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'10") | 153 / 153 |
| 2 | | 10'15" (+05'34") | 145 / 298 |
| 3 | | 04'56" (+00'15") | 437 / 736 |
| 4 | | 04'55" (+00'14") | 458 / 1194 |
| 5 | | 04'41" | 234 / 1428 |
| 6 | | 34'56" (+30'15") | 83 / 1512 |
| 7 | | 04'56" (+00'15") | 437 / 1950 |
| 8 | | 05'07" (+00'26") | 440 / 2391 |
| 9 | | 04'52" (+00'11") | 451 / 2842 |
| 10 | | 04'53" (+00'12") | 455 / 3297 |
| 11 | | 04'53" (+00'12") | 457 / 3754 |
| 12 | | 49'26" (+44'45") | 89 / 3844 |
| 13 | | 06'24" (+01'43") | 1000 / 4844 |
| 14 | | 06'01" (+01'20") | 948 / 5793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'29" | 00:13'22" |
| 3 | 04'54" | 00:18'16" |
| 4 | 09'06" | 00:27'22" |
| 5 | 06'22" | 00:33'44" |
| 5.8 | 05'59" | 00:38'29" |
展開計圈分析
留言 
