7.8 km | 00:48:58 | 06:15/km日期: 2020-09-02 21:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'27" / 06'57" / 05'58" / 05'59" / 06'05" / 06'00" / 06'33" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'18") | 765 / 4765 |
6 | | 05'47" | 1000 / 5765 |
7 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 6765 |
8 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 7765 |
9 | | 08'41" (+02'54") | 58 / 7823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'57" | 00:13'24" |
3 | 05'58" | 00:19'22" |
4 | 05'59" | 00:25'21" |
5 | 06'05" | 00:31'26" |
6 | 06'00" | 00:37'26" |
7 | 06'33" | 00:43'59" |
7.8 | 06'04" | 00:48'59" |