10.0 km | 01:03:13 | 06:17/km日期: 2020-09-02 20:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11242 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'01" / 06'13" / 06'25" / 06'38" / 06'24" / 06'26" / 06'20" / 06'15" / 05'59" / 05'49" / 20'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'16") | 1002 / 1002 | 177 / 92 |
2 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 2003 | 180 / 88 |
3 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 3003 | 176 / 85 |
4 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 4004 | 177 / 85 |
5 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 5005 | 177 / 87 |
6 | | 06'32" (+00'41") | 1002 / 6007 | 178 / 85 |
7 | | 06'22" (+00'31") | 1001 / 7008 | 179 / 87 |
8 | | 06'17" (+00'26") | 1001 / 8010 | 178 / 89 |
9 | | 05'57" (+00'06") | 1002 / 9013 | 175 / 95 |
10 | | 05'51" | 1002 / 10015 | 176 / 96 |
11 | | 04'17" | 19 / 10034 | 168 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'13" | 00:12'14" |
3 | 06'25" | 00:18'39" |
4 | 06'38" | 00:25'17" |
5 | 06'24" | 00:31'41" |
6 | 06'26" | 00:38'07" |
7 | 06'20" | 00:44'27" |
8 | 06'15" | 00:50'42" |
9 | 05'59" | 00:56'41" |
10 | 05'49" | 01:02'30" |
10.0 | 20'18" | 01:03'13" |