3.5 km | 00:19:41 | 05:37/km日期: 2020-08-26 18:57 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'14" / 05'19" / 05'14" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'34") | 503 / 3503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 244.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'19" | 00:11'33" |
| 3 | 05'14" | 00:16'47" |
| 3.5 | 05'47" | 00:19'42" |
留言 
