今日課表：
Long Run
Dist: 24 KM @5:00

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練習情形：
有一陣子沒練LSD了吧~
加上下禮拜又要跑田中馬了~
今天的訓練目標就定調在延長跑步的持續時間~
至少拉到2個小時半以上~
心想24k的里程如果在田徑場跑一定又沉不住氣跑快了~
就決定乾脆去跑柴壽山~
事實證明我多慮了....
經過前兩天"400間"跟"一點都不ER"課表的凌虐~
今天的腳著實是抬不大起來了~
從元亨寺翻第一趟過去就快要了我的小命....Orz
到慈德堂牌樓折返~
回到中山大學宿舍跟柴山大道的交叉口~
我也不知道哪根筋不對~
不是往西子灣方向跑去~
又接著往壽山方向再翻一次回去......= =a

好不容易回到元亨寺~下到鼓山路~
小的我又鬼打牆~
再度折返又翻了一次壽山~
不過這次轉柴山大道後只到海岸咖啡就折返了~
海岸咖啡前的陡坡讓我差點就定桿在那兒了~

邊跑邊喘~
每次練到很累的時候這個問題又會從心頭浮現~
「幹麻這麼折磨自己?」
為了什麼?為了什麼?到底為了什麼!?
不管練到什麼程度的跑者~
我想多少都曾經有過這疑問~

第三次翻過壽山~
我已經感覺不到我的股四頭肌在收縮作用~
我的臀大肌用酸痛來表示沉默的抗議~
甚至聽到阿基里斯腱在哀嚎~
「幹麻這麼折磨自己?停下來吧！回到平路去吧！」

我只告訴自己~
不能輸！不能輸！
不能輸給課表！
不能輸給自己訂下的目標！
不能輸給對「８雞」許下的承諾！
更不可以輸給自己！

強烈的企圖心和不輕易認輸的毅力是支持跑者不斷追求卓越的精神食糧！

今年
我給自己安排了課表
我給自己訂下了目標
我對「８雞」許下了承諾
我 不能輸 我也不會輸！