Johnson Wong 2013/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Wong 香港
ID 11888

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4.0 km | 00:25:41 | 06:22/km

日期: 2013-03-14 21:54 - 地點: Shenzhen Fu Yong - 天氣: Fine - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 06'19" / 06'23" / 06'28" / 06'24" / 04'40" /

400m x 10 Easy Run

3月累積里程 : 25.75 km

Android 上傳 | 11 years ago

Charles, david 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'23"	00:12'42"
3	06'28"	00:19'10"
4	06'24"	00:25'34"
4.0	04'32"	00:25'41"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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