13.0 km | 01:14:45 | 05:44/km日期: 2020-08-30 17:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 14592 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'18" / 05'29" / 05'24" / 05'31" / 05'41" / 06'04" / 05'53" / 05'57" / 05'57" / 05'39" / 06'06" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'25") | 1005 / 1005 | 191 / 91 |
2 | | 05'37" (+00'21") | 1001 / 2006 | 194 / 91 |
3 | | 05'16" | 1004 / 3010 | 196 / 96 |
4 | | 05'27" (+00'11") | 1003 / 4014 | 196 / 93 |
5 | | 05'24" (+00'08") | 1006 / 5020 | 197 / 93 |
6 | | 05'27" (+00'11") | 1002 / 6022 | 197 / 92 |
7 | | 05'50" (+00'34") | 1008 / 7031 | 194 / 88 |
8 | | 06'02" (+00'46") | 1003 / 8034 | 195 / 84 |
9 | | 05'50" (+00'34") | 1008 / 9043 | 197 / 86 |
10 | | 06'06" (+00'50") | 1007 / 10050 | 192 / 84 |
11 | | 05'53" (+00'37") | 1003 / 11053 | 195 / 86 |
12 | | 05'34" (+00'18") | 1009 / 12063 | 195 / 91 |
13 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 13063 | 194 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'38" | 00:11'20" |
3 | 05'18" | 00:16'38" |
4 | 05'29" | 00:22'07" |
5 | 05'24" | 00:27'31" |
6 | 05'31" | 00:33'02" |
7 | 05'41" | 00:38'43" |
8 | 06'04" | 00:44'47" |
9 | 05'53" | 00:50'40" |
10 | 05'57" | 00:56'37" |
11 | 05'57" | 01:02'34" |
12 | 05'39" | 01:08'13" |
13 | 06'06" | 01:14'19" |
13.0 | 23'56" | 01:14'45" |