4.0 km | 00:41:39 | 10:18/km日期: 2020-08-30 17:29 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 06'52" / 16'45" / 11'05" / 10'11" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+01'44") | 908 / 3908 |
| 5 | | 12'33" (+04'11") | 131 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
98.65 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 累積 :
301.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 16'45" | 00:23'37" |
| 3 | 11'05" | 00:34'42" |
| 4 | 10'11" | 00:44'53" |
| 4.0 | 18'17" | 00:45'37" |
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