10.0 km | 00:58:30 | 05:49/km日期: 2020-08-19 18:47 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10994 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'32" / 05'53" / 06'08" / 05'47" / 05'41" / 05'37" / 05'29" / 05'24" / 05'28" / 05'14" / 35'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'29") | 1002 / 1002 | 184 / 82 |
| 2 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 2002 | 185 / 88 |
| 3 | | 06'27" (+01'21") | 1002 / 3005 | 188 / 82 |
| 4 | | 05'41" (+00'35") | 1002 / 4007 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 5008 | 188 / 91 |
| 6 | | 05'40" (+00'34") | 1002 / 6011 | 188 / 93 |
| 7 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 7011 | 187 / 94 |
| 8 | | 05'32" (+00'26") | 1002 / 8013 | 190 / 94 |
| 9 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 9014 | 187 / 94 |
| 10 | | 05'06" | 1003 / 10018 | 190 / 102 |
| 11 | | 09'24" (+04'18") | 17 / 10035 | 144 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'53" | 00:12'25" |
| 3 | 06'08" | 00:18'33" |
| 4 | 05'47" | 00:24'20" |
| 5 | 05'41" | 00:30'01" |
| 6 | 05'37" | 00:35'38" |
| 7 | 05'29" | 00:41'07" |
| 8 | 05'24" | 00:46'31" |
| 9 | 05'28" | 00:51'59" |
| 10 | 05'14" | 00:57'13" |
| 10.0 | 35'21" | 00:58'30" |
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