4.6 km | 00:21:41 | 04:44/km日期: 2020-09-01 18:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 04'50" / 04'36" / 04'52" / 04'38" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'33") | 451 / 451 |
| 2 | | 04'42" (+00'16") | 456 / 907 |
| 3 | | 04'38" (+00'12") | 452 / 1360 |
| 4 | | 04'36" (+00'10") | 450 / 1810 |
| 5 | | 04'37" (+00'11") | 452 / 2263 |
| 6 | | 04'32" (+00'06") | 457 / 2721 |
| 7 | | 05'10" (+00'44") | 446 / 3167 |
| 8 | | 04'40" (+00'14") | 450 / 3618 |
| 9 | | 04'33" (+00'07") | 458 / 4077 |
| 10 | | 04'26" | 459 / 4536 |
| 11 | | 12'07" (+07'41") | 31 / 4567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'36" | 00:09'26" |
| 3 | 04'52" | 00:14'18" |
| 4 | 04'38" | 00:18'56" |
| 4.6 | 04'52" | 00:21'42" |
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