4.1 km | 00:30:45 | 07:27/km日期: 2020-08-28 05:53 - 平均心率: 113 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'38" / 07'16" / 07'13" / 07'02" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'27") | 232 / 232 |
| 2 | | 08'33" (+01'42") | 239 / 472 |
| 3 | | 08'18" (+01'27") | 236 / 708 |
| 4 | | 07'58" (+01'07") | 240 / 949 |
| 5 | | 07'30" (+00'39") | 250 / 1200 |
| 6 | | 07'19" (+00'28") | 250 / 1450 |
| 7 | | 07'10" (+00'19") | 248 / 1699 |
| 8 | | 07'04" (+00'13") | 249 / 1948 |
| 9 | | 07'16" (+00'25") | 242 / 2191 |
| 10 | | 07'45" (+00'54") | 233 / 2425 |
| 11 | | 06'57" (+00'06") | 246 / 2671 |
| 12 | | 06'59" (+00'08") | 247 / 2919 |
| 13 | | 06'51" | 245 / 3164 |
| 14 | | 06'51" | 248 / 3413 |
| 15 | | 06'56" (+00'05") | 244 / 3657 |
| 16 | | 06'54" (+00'03") | 243 / 3901 |
| 17 | | 07'00" (+00'09") | 225 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'16" | 00:15'54" |
| 3 | 07'13" | 00:23'07" |
| 4 | 07'02" | 00:30'09" |
| 4.1 | 06'09" | 00:30'56" |
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