6.2 km | 00:38:46 | 06:15/km日期: 2020-08-26 20:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'17" / 06'37" / 06'37" / 06'38" / 06'40" / 04'57" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'02") | 15 / 1015 |
3 | | 11'56" (+07'09") | 216 / 1232 |
4 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 2232 |
5 | | 05'45" (+00'58") | 18 / 2251 |
6 | | 11'41" (+06'54") | 214 / 2465 |
7 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 3465 |
8 | | 06'40" (+01'53") | 11 / 3476 |
9 | | 10'56" (+06'09") | 230 / 3707 |
10 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 4707 |
11 | | 07'51" (+03'04") | 5 / 4713 |
12 | | 10'57" (+06'10") | 229 / 4943 |
13 | | 04'47" | 1000 / 5943 |
14 | | 06'09" (+01'22") | 23 / 5966 |
15 | | 09'32" (+04'45") | 235 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 06'37" | 00:11'54" |
3 | 06'37" | 00:18'31" |
4 | 06'38" | 00:25'09" |
5 | 06'40" | 00:31'49" |
6 | 04'57" | 00:36'46" |
6.2 | 09'53" | 00:38'46" |