今天8雞大舌雞園中,少了兩隻雞
他們獨自來到了石岡水壩
來這看看風景,補充體力,跑了場馬拉松~補足自己的精神
賽前給自己設定的目標
其實就只是要比去年來的時候好些
起跑的時候,肚子悶悶的~很想上廁所
但是時間不允許~只好站到起點後面
雖然我站在3個小時半後的區塊
但是因為全部的組別都一起出發
所以人真的很多,路線也不是特別寬
所以出發時被擠到了後面
起跑時,有特別注意速度,不想要一開始沒注意
堤防自己把速度開到三分多,維持在450左右的速度
但是左右有許多的人超車~不管是半馬還是5公里
不過還是忍住了~
後來進入全馬祖的路線
人就變少了~感覺跑起來更輕鬆
沒想到右邊出現了一個黑衣男子~我記得他...
上週的紅酒嘉年華,我就敗在他的手下
雖然不甘心,但是人家實力就是比我好
今天可別輸得太多
正因抱持這個心態,我開始跟跑
沿途維持在五分速裡面~
跑起來感覺並沒有很喘
漸漸地~左小腿有種抽動感,
剛好遇到上坡~把後腳跟往後壓~
讓自己拉個筋~!上坡迴轉後,小腿的感覺就好多了...
就在這沿路,發現這位黑衣男子~
竟然是陸軍官校的同學
這是第三場馬拉松~!(果然是高手)
他說他的初馬為317....~~~~
真的是太扯了~!好吧~
我就盡力跟著囉
後來回到了東豐腳踏車道~看到了~330的配速列車
我還是跟上好了~!
就這樣跟著配速列車以及旁邊一群大哥~跑完東豐腳踏車道
經過后里馬場
發現~!我自己有機會挑戰330....
不過後面是要人命的上坡..
過了39公里處~只剩下3公里~看著手錶時間是314...
所以剩下16分鐘~需要維持在五分速左右~
雖然後面是1K多的下坡~但是因為平日疏於練習
雖然我可以在下坡的時候維持在5分速內
但是快抽筋的感覺還是侵蝕著我~
我已經比上次的成績更好
我還是堅守第一原則~不抽筋完賽
所以最後上坡我放慢了速度~!
到達水壩的時候,已經超過了330...
最終進終點後~333....
回終點跟同學握手致意~
他竟然跑出328 分3的好成績...王冠濠~恭喜啦~^^
下次有機會再跟你好好一較高下囉
最後,還是要感謝我家老婆
雖然帶著8個月的樂樂在肚子裡
還是來到馬場來陪我~!
今天雖然只有我來參賽~
但是有你這位最棒的後勤組在~
我就不用擔心太多事情~
除了會有太多的東西可以吃.....