簡子融 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡子融高雄
ID 77202

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半馬 | 02:10:29 | 06:11/km | 第9半馬

2014 屏東縣阿里港國際馬拉松

官方成績
日期	2014-11-01
成績	02:10:29
總名次	579 / 2563
分組名次	89 / 421
平均速度	06:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'53")

00:30'53" (+01'23")

01:00'23"

10 km

(01:00'23")

00:29'30"

15 km

(01:30'54")

00:30'31" (+01'01")

01:02'00" (+01'37")

20 km

(02:02'23")

00:31'29" (+01'59")

Finish

(02:10:29)

日期: 2014-11-01 06:02 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

高雄

簡子融

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簡子融

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賽前宣言: ...

11月累積里程 : 246.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, Shanbao Wu 和其他 43 人說推

·

觀看另 3 則留言

威智阿肥愛睏臉

2014-11-03 22:57 ·

1 個人推

陳鉛昌恭喜完賽~

2014-11-04 19:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'09"	00:13'03"
3	05'21"	00:18'24"
4	06'20"	00:24'44"
5	06'09"	00:30'53"
6	05'51"	00:36'44"
7	05'49"	00:42'33"
8	05'40"	00:48'13"
9	05'41"	00:53'54"
10	06'29"	01:00'23"
11	05'40"	01:06'03"
12	06'22"	01:12'25"
13	05'48"	01:18'13"
14	06'51"	01:25'04"
15	05'50"	01:30'54"
16	06'40"	01:37'34"
17	05'59"	01:43'33"
18	06'21"	01:49'54"
19	05'50"	01:55'44"
20	06'39"	02:02'23"
21	06'01"	02:08'24"
21.3	06'42"	02:10'39"

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