7.9 km | 00:47:28 | 05:58/km日期: 2020-02-14 20:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'28" / 05'57" / 06'15" / 05'52" / 05'28" / 05'34" / 06'41" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+01'02") | 946 / 7946 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.90 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
6264.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'57" | 00:12'25" |
3 | 06'15" | 00:18'40" |
4 | 05'52" | 00:24'32" |
5 | 05'28" | 00:30'00" |
6 | 05'34" | 00:35'34" |
7 | 06'41" | 00:42'15" |
7.9 | 07'28" | 00:49'20" |