4.5 km | 00:31:49 | 07:00/km日期: 2020-07-27 21:11 - 平均心率: 111 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5616 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'38" / 05'35" / 17'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 1000 | 163 / 106 |
| 2 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 2001 | 163 / 108 |
| 3 | | 05'36" (+00'02") | 1003 / 3004 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'34" | 1001 / 4006 | 169 / 106 |
| 5 | | 17'14" (+11'40") | 535 / 4541 | 202 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'39" | 00:11'21" |
| 3 | 05'38" | 00:16'59" |
| 4 | 05'35" | 00:22'34" |
| 4.5 | 17'16" | 00:31'49" |
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