4.6 km | 00:33:25 | 07:17/km日期: 2020-08-07 21:18 - 平均心率: 109 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 5732 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 06'07" / 05'44" / 05'35" / 05'28" / 17'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'40") | 1006 / 1006 | 160 / 102 |
| 2 | | 05'43" (+00'18") | 1002 / 2009 | 163 / 106 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1006 / 3016 | 165 / 108 |
| 4 | | 05'25" | 1007 / 4023 | 166 / 110 |
| 5 | | 17'47" (+12'22") | 587 / 4611 | 187 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'44" | 00:11'51" |
| 3 | 05'35" | 00:17'26" |
| 4 | 05'28" | 00:22'54" |
| 4.6 | 17'54" | 00:33'25" |
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