8.0 km | 00:52:12 | 06:29/km日期: 2020-08-25 21:08 - 平均心率: 69 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 07'21" / 06'59" / 06'19" / 06'13" / 06'28" / 06'13" / 06'28" / 05'57" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+00'16") | 41 / 8041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 255.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'59" | 00:14'20" |
3 | 06'19" | 00:20'39" |
4 | 06'13" | 00:26'52" |
5 | 06'28" | 00:33'20" |
6 | 06'13" | 00:39'33" |
7 | 06'28" | 00:46'01" |
8 | 05'57" | 00:51'58" |
8.0 | 06'26" | 00:52'14" |