6.4 km | 00:40:50 | 06:19/km日期: 2020-08-25 12:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'32" / 05'06" / 05'39" / 06'25" / 06'21" / 08'44" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'44" (+03'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+01'43") | 449 / 6449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
96.07 km MIZUNO 累積 :
30111.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'06" | 00:10'38" |
3 | 05'39" | 00:16'17" |
4 | 06'25" | 00:22'42" |
5 | 06'21" | 00:29'03" |
6 | 08'44" | 00:37'47" |
6.4 | 06'49" | 00:40'51" |