5.4 km | 00:30:07 | 05:33/km日期: 2020-08-25 18:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 04'48" / 04'50" / 06'30" / 05'14" / 05'59" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'22") | 440 / 440 |
| 2 | | 04'49" (+00'24") | 448 / 889 |
| 3 | | 05'02" (+00'37") | 441 / 1331 |
| 4 | | 04'38" (+00'13") | 454 / 1785 |
| 5 | | 04'52" (+00'27") | 453 / 2239 |
| 6 | | 04'42" (+00'17") | 455 / 2694 |
| 7 | | 09'37" (+05'12") | 434 / 3129 |
| 8 | | 05'09" (+00'44") | 456 / 3585 |
| 9 | | 04'25" | 463 / 4049 |
| 10 | | 05'30" (+01'05") | 462 / 4511 |
| 11 | | 06'45" (+02'20") | 450 / 4962 |
| 12 | | 06'25" (+02'00") | 461 / 5424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'50" | 00:09'38" |
| 3 | 06'30" | 00:16'08" |
| 4 | 05'14" | 00:21'22" |
| 5 | 05'59" | 00:27'21" |
| 5.4 | 06'33" | 00:30'08" |
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