3.1 km | 00:20:09 | 06:25/km日期: 2014-09-02 19:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'38" / 06'54" / 06'00" / 32'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'55") | 455 / 2455 |
| 4 | | 43'19" (+38'03") | 0 / 2455 |
| 5 | | 25'37" (+20'21") | 3 / 2459 |
| 6 | | 05'16" | 664 / 3124 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 11 / 3136 |
| 8 | | 42'13" (+36'57") | 1 / 3138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'54" | 00:14'32" |
| 3 | 06'00" | 00:20'32" |
| 3.1 | 32'38" | 00:25'03" |
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