5.4 km | 00:30:01 | 05:32/km日期: 2020-08-24 18:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'33" / 05'07" / 05'21" / 07'06" / 05'46" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 500 / 500 |
| 2 | | 04'36" (+00'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'59" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'14" (+00'45") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'59" (+00'30") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'44" (+01'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'45" (+02'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'25" (+02'56") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'07" (+01'38") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'24" (+00'55") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'04" (+00'35") | 422 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'07" | 00:09'40" |
| 3 | 05'21" | 00:15'01" |
| 4 | 07'06" | 00:22'07" |
| 5 | 05'46" | 00:27'53" |
| 5.4 | 05'02" | 00:30'01" |
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