10.0 km | 01:04:29 | 06:26/km日期: 2020-08-26 06:24 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'18" / 06'23" / 06'28" / 06'29" / 06'24" / 07'04" / 06'15" / 06'19" / 06'16" / 06'23" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+01'18") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'23" | 00:12'41" |
| 3 | 06'28" | 00:19'09" |
| 4 | 06'29" | 00:25'38" |
| 5 | 06'24" | 00:32'02" |
| 6 | 07'04" | 00:39'06" |
| 7 | 06'15" | 00:45'21" |
| 8 | 06'19" | 00:51'40" |
| 9 | 06'16" | 00:57'56" |
| 10 | 06'23" | 01:04'19" |
| 10.0 | 07'44" | 01:04'30" |
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