15.0 km | 01:47:08 | 07:08/km日期: 2020-08-22 04:55 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 126 - 卡路里: 878 Cal - 總步數: 19376 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'28" / 07'04" / 06'47" / 06'40" / 07'33" / 06'40" / 07'30" / 06'50" / 07'00" / 07'46" / 09'32" / 05'57" / 05'26" / 05'29" / 08'57" / 28'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+02'04") | 1008 / 1008 | 177 / 75 |
| 2 | | 06'59" (+01'34") | 1001 / 2009 | 179 / 79 |
| 3 | | 06'48" (+01'23") | 1008 / 3018 | 181 / 80 |
| 4 | | 06'34" (+01'09") | 1007 / 4025 | 184 / 82 |
| 5 | | 07'27" (+02'02") | 1004 / 5030 | 174 / 76 |
| 6 | | 06'41" (+01'16") | 1004 / 6034 | 183 / 81 |
| 7 | | 07'26" (+02'01") | 1000 / 7035 | 181 / 73 |
| 8 | | 06'49" (+01'24") | 1002 / 8037 | 183 / 79 |
| 9 | | 06'58" (+01'33") | 1003 / 9040 | 180 / 79 |
| 10 | | 07'50" (+02'25") | 1000 / 10041 | 184 / 69 |
| 11 | | 09'29" (+04'04") | 1001 / 11043 | 160 / 65 |
| 12 | | 05'53" (+00'28") | 1008 / 12051 | 188 / 89 |
| 13 | | 05'25" | 1004 / 13056 | 190 / 96 |
| 14 | | 05'28" (+00'03") | 1008 / 14064 | 191 / 95 |
| 15 | | 09'05" (+03'40") | 1009 / 15073 | 182 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 365.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'04" | 00:14'32" |
| 3 | 06'47" | 00:21'19" |
| 4 | 06'40" | 00:27'59" |
| 5 | 07'33" | 00:35'32" |
| 6 | 06'40" | 00:42'12" |
| 7 | 07'30" | 00:49'42" |
| 8 | 06'50" | 00:56'32" |
| 9 | 07'00" | 01:03'32" |
| 10 | 07'46" | 01:11'18" |
| 11 | 09'32" | 01:20'50" |
| 12 | 05'57" | 01:26'47" |
| 13 | 05'26" | 01:32'13" |
| 14 | 05'29" | 01:37'42" |
| 15 | 08'57" | 01:46'39" |
| 15.0 | 27'00" | 01:47'08" |
展開計圈分析
留言 
