4.2 km | 00:33:34 | 07:54/km日期: 2020-08-26 19:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 14'50" / 22'48" / 24'52" / 20'23" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+05'22") | 243 / 4243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 22'48" | 00:37'38" |
| 3 | 24'52" | 01:02'30" |
| 4 | 20'23" | 01:22'53" |
| 4.2 | 11'04" | 01:25'35" |
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