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    Yuchiang Chiu 新竹
    ID 16895
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuchiang Chiu
    半馬 | 02:27:00 | 06:58/km | 第2半馬
    NU SKIN新北市奧林匹克路跑賽
    官方成績
    日期2013-06-02
    成績02:27:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'51")
    		00:28'51"01:05'20"
    10 km(01:05'20")
    		00:36'29" (+07'38")
    15 km(01:39'50")
    		00:34'30" (+05'39")01:10'31" (+05'11")
    20 km(02:15'51")
    		00:36'01" (+07'10")
    Finish(02:27:00)

    日期: 2013-06-02 06:01 - 平均心率: 114 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'16"  (02'16")
    		05'41" (+00'30")398 / 398
    2
    02'13"  (04'29")
    		05'30" (+00'19")402 / 801
    3
    02'27"  (06'56")
    		06'01" (+00'50")406 / 1207
    4
    02'19"  (09'15")
    		05'49" (+00'38")397 / 1605
    5
    02'21"  (11'36")
    		05'46" (+00'35")407 / 2012
    展開計圈分析
    6
    02'04"  (13'40")
    		05'11"397 / 2410
    7
    02'20"  (16'00")
    		05'45" (+00'34")405 / 2816
    8
    02'17"  (18'17")
    		05'33" (+00'22")411 / 3227
    9
    02'27"  (20'44")
    		06'10" (+00'59")396 / 3623
    10
    02'20"  (23'04")
    		05'41" (+00'30")409 / 4033
    11
    02'28"  (25'32")
    		06'11" (+01'00")398 / 4432
    12
    02'20"  (27'52")
    		05'43" (+00'32")408 / 4840
    13
    02'27"  (30'19")
    		05'56" (+00'45")412 / 5252
    14
    02'40"  (32'59")
    		06'34" (+01'23")405 / 5657
    15
    02'50"  (35'49")
    		07'00" (+01'49")404 / 6062
    16
    02'17"  (38'06")
    		05'44" (+00'33")397 / 6459
    17
    03'28"  (41'34")
    		08'30" (+03'19")407 / 6867
    18
    03'58"  (45'32")
    		09'35" (+04'24")413 / 7280
    19
    02'40"  (48'12")
    		06'34" (+01'23")405 / 7685
    20
    03'05"  (51'17")
    		07'37" (+02'26")404 / 8090
    21
    03'14"  (54'31")
    		08'08" (+02'57")396 / 8487
    22
    02'35"  (57'06")
    		06'31" (+01'20")395 / 8883
    23
    02'32"  (59'38")
    		06'13" (+01'02")407 / 9290
    24
    03'51"  (01:03'29")
    		09'30" (+04'19")404 / 9695
    25
    02'24"  (01:05'53")
    		06'02" (+00'51")397 / 10092
    26
    02'23"  (01:08'16")
    		05'57" (+00'46")400 / 10492
    27
    02'19"  (01:10'35")
    		05'45" (+00'34")402 / 10895
    28
    02'36"  (01:13'11")
    		06'20" (+01'09")409 / 11305
    29
    02'40"  (01:15'51")
    		06'33" (+01'22")406 / 11712
    30
    02'42"  (01:18'33")
    		06'42" (+01'31")402 / 12115
    31
    03'03"  (01:21'36")
    		07'33" (+02'22")403 / 12518
    32
    03'00"  (01:24'36")
    		07'24" (+02'13")405 / 12924
    33
    02'49"  (01:27'25")
    		07'04" (+01'53")398 / 13322
    34
    02'21"  (01:29'46")
    		05'50" (+00'39")402 / 13724
    35
    03'25"  (01:33'11")
    		08'18" (+03'07")410 / 14135
    36
    03'42"  (01:36'53")
    		09'17" (+04'06")397 / 14533
    37
    02'28"  (01:39'21")
    		06'12" (+01'01")397 / 14930
    38
    03'13"  (01:42'34")
    		07'56" (+02'45")405 / 15336
    39
    03'39"  (01:46'13")
    		09'06" (+03'55")400 / 15736
    40
    02'40"  (01:48'53")
    		06'35" (+01'24")404 / 16141
    41
    02'28"  (01:51'21")
    		06'10" (+00'59")399 / 16540
    42
    02'48"  (01:54'09")
    		06'55" (+01'44")404 / 16944
    43
    02'40"  (01:56'49")
    		06'33" (+01'22")406 / 17350
    44
    02'57"  (01:59'46")
    		07'15" (+02'04")406 / 17756
    45
    03'39"  (02:03'25")
    		09'11" (+04'00")396 / 18153
    46
    02'11"  (02:05'36")
    		05'22" (+00'11")405 / 18559
    47
    02'43"  (02:08'19")
    		06'41" (+01'30")405 / 18965
    48
    03'25"  (02:11'44")
    		08'25" (+03'14")405 / 19370
    49
    02'30"  (02:14'14")
    		06'13" (+01'02")401 / 19772
    50
    02'58"  (02:17'12")
    		07'17" (+02'06")406 / 20178
    51
    02'40"  (02:19'52")
    		06'38" (+01'27")401 / 20579
    52
    03'45"  (02:23'37")
    		09'17" (+04'06")403 / 20983
    53
    03'16"  (02:26'53")
    		08'06" (+02'55")402 / 21386

    實在太熱了~~肚子不舒服流動廁所去了2次~~下次在加油吧

    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 21.10 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    阿得, 吳聲志 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'54"00:11'33"
    305'26"00:16'59"
    405'53"00:22'52"
    505'59"00:28'51"
    606'24"00:35'15"
    708'29"00:43'44"
    806'38"00:50'22"
    907'26"00:57'48"
    1007'32"01:05'20"
    1105'53"01:11'13"
    1206'42"01:17'55"
    1307'11"01:25'06"
    1407'04"01:32'10"
    1507'40"01:39'50"
    1608'01"01:47'51"
    1706'40"01:54'31"
    1808'04"02:02'35"
    1905'58"02:08'33"
    2007'18"02:15'51"
    2108'01"02:23'52"
    21.507'30"02:27'54"

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