4.1 km | 00:30:02 | 07:20/km日期: 2020-08-21 06:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 07'03" / 07'23" / 07'25" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'53" (+01'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'24" (+00'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'41" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'28" | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'17" (+01'49") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'43" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'07" (+01'39") | 500 / 4000 |
| 9 | | 10'46" (+04'18") | 94 / 4094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'03" | 00:14'14" |
| 3 | 07'23" | 00:21'37" |
| 4 | 07'25" | 00:29'02" |
| 4.1 | 10'45" | 00:30'03" |
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