5.8 km | 00:57:11 | 09:53/km日期: 2020-09-21 21:15 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 11760 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 11'54" / 08'29" / 11'23" / 08'14" / 08'25" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'49" (+03'42") | 1007 / 1007 | 235 / 35 |
| 2 | | 08'26" (+00'19") | 1005 / 2013 | 160 / 74 |
| 3 | | 11'23" (+03'16") | 1007 / 3020 | 241 / 36 |
| 4 | | 08'07" | 1001 / 4022 | 167 / 73 |
| 5 | | 08'23" (+00'16") | 1002 / 5024 | 163 / 72 |
| 6 | | 11'12" (+03'05") | 780 / 5805 | 237 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
18.73 km 
NIKE lunarstelos 累積 :
274.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 08'29" | 00:20'23" |
| 3 | 11'23" | 00:31'46" |
| 4 | 08'14" | 00:40'00" |
| 5 | 08'25" | 00:48'25" |
| 5.8 | 11'14" | 00:57'11" |
留言 
