4.0 km | 00:29:56 | 07:26/km日期: 2020-08-26 08:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'46" / 07'27" / 06'37" / 08'02" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'01") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'40" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'29" (+01'49") | 802 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'27" | 00:15'13" |
| 3 | 06'37" | 00:21'50" |
| 4 | 08'02" | 00:29'52" |
| 4.0 | 03'06" | 00:29'56" |
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