4.2 km | 01:15:06 | 18:00/km日期: 2020-07-26 05:51 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 3718 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 09'50" / 07'05" / 32'19" / 20'35" / 31'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" | 1175 / 1175 | 148 / 80 |
| 2 | | 10'47" (+02'25") | 1174 / 2349 | 97 / 95 |
| 3 | | 27'30" (+19'08") | 1009 / 3359 | 20 / 173 |
| 4 | | 21'09" (+12'47") | 1019 / 4378 | 17 / 269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 07'05" | 00:16'55" |
| 3 | 32'19" | 00:49'14" |
| 4 | 20'35" | 01:09'49" |
| 4.2 | 31'03" | 01:15'06" |
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