6.4 km | 00:59:26 | 09:15/km日期: 2020-07-18 19:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'33" / 08'21" / 09'00" / 09'16" / 09'51" / 10'34" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'34" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'28" (+02'27") | 417 / 6417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'21" | 00:15'54" |
3 | 09'00" | 00:24'54" |
4 | 09'16" | 00:34'10" |
5 | 09'51" | 00:44'01" |
6 | 10'34" | 00:54'35" |
6.4 | 10'29" | 00:58'58" |