Chang 天天 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chang 天天桃園
ID 153264

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9.9 km | 01:13:58 | 07:28/km

日期: 2014-11-02 07:20 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 09'00" / 06'46" / 07'16" / 08'26" / 07'13" / 06'54" / 07'48" / 06'55" / 07'07" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

08'36" (+01'44")

1045 / 1045

2

06'40"

(15'40")

07'02" (+00'10")

946 / 1992

3

07'16"

(22'56")

07'15" (+00'23")

1000 / 2992

4

08'25"

(31'21")

08'23" (+01'31")

1003 / 3996

5

07'05"

(38'26")

07'04" (+00'12")

1000 / 4997

展開計圈分析

桃園

Chang 天天

·

診所的自強活動……不應該在第一個補給站就吃東西的＞＜總之順利跑完了^皿^

11月累積里程 : 35.24 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Liang, Alrex 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	06'46"	00:15'46"
3	07'16"	00:23'02"
4	08'26"	00:31'28"
5	07'13"	00:38'41"
6	06'54"	00:45'35"
7	07'48"	00:53'23"
8	06'55"	01:00'18"
9	07'07"	01:07'25"
9.9	07'16"	01:13'58"

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成績 : 01:07:05

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