11.2 km | 01:04:27 | 05:43/km日期: 2020-08-22 20:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 10756 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'55" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'14" / 05'45" / 05'50" / 05'39" / 05'43" / 05'33" / 05'41" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 1000 | 136 / 123 |
| 2 | | 05'36" (+00'22") | 1002 / 2002 | 169 / 105 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 3003 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'36" (+00'22") | 1002 / 4006 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'14" | 1002 / 5008 | 151 / 126 |
| 6 | | 05'54" (+00'40") | 1001 / 6009 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'54" (+00'40") | 1002 / 7011 | 168 / 100 |
| 8 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 8011 | 172 / 100 |
| 9 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 9012 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'42" (+00'28") | 1002 / 10015 | 170 / 102 |
| 11 | | 05'47" (+00'33") | 1002 / 11017 | 174 / 98 |
| 12 | | 06'18" (+01'04") | 227 / 11245 | 164 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'34" | 00:11'29" |
| 3 | 05'36" | 00:17'05" |
| 4 | 05'34" | 00:22'39" |
| 5 | 05'14" | 00:27'53" |
| 6 | 05'45" | 00:33'38" |
| 7 | 05'50" | 00:39'28" |
| 8 | 05'39" | 00:45'07" |
| 9 | 05'43" | 00:50'50" |
| 10 | 05'33" | 00:56'23" |
| 11 | 05'41" | 01:02'04" |
| 11.2 | 09'41" | 01:04'27" |
留言 
展開計圈分析
